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如何在池底游

经验概述

这是如何在池底的游泳。这是非常简单的。你必须做的步骤非常迅速,否则将无法正常工作。


步骤


1.你需要用双手,所以你不能牵着你的鼻子。 (2)/放松。
3.把你的手指,站起来,手在水下胃水平,并推升。
4.屏住呼吸。
5.跳起来,去水下。
6.继续推,直到你的腹部触及池底。
7.开始游泳。


提示

你最好开始在浅水区。这是比较容易得到的底部,表面很容易,如果你出了一口气。这是很容易让大部分的空气,你的身体。保持放松。这将帮助不大。


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