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如何执行的蹦床屈体前翻转

经验概述

要学习如何在蹦床上做了屈体前翻转?这里的如何。


步骤


1.获取到您的蹦床,做一些热身跳跃。 (2)/前做一些热身加把劲。
3.这是最重要的部分,跳转到空气为翻盖。
4.做翻转,伸直双腿屈体/表5。在摩托车的立场和目前的土地。


提示

拉伸前的蹦床上做任何形式的活动。数的长矛开始前和期间的热身练习。


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