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如何调整徒步旅行的波兰人

经验概述

徒步极点的徒步旅行者和背包客的是一个有用的工具。凭借其尖锐的金属头,他们挖不平的地面上,以使您更稳定的线索。他们还帮助承担包装绕了一大背包的重量负担。近年来,登山杆也一直在城市和在平坦的小径。你可以购买橡胶提示底部覆盖激增,这将允许您使用在混凝土或沥青。正确使用极点徒步旅行提供了一个健康的好处,因为两极赋予上身锻炼,并采取关闭的膝盖和背部的压力。许多品牌还包括减震器和填充句柄。调整不当极有不利的影响,引起肌肉疼痛或酸痛。这篇文章将告诉你如何正确地调整远足极点。


步骤


1.将你的登山极像一个计数器在一个平面上,这样您就可以轻松地读取测量值上下半区的两极。清洁的两极,他们是肮脏的,所以,他们将继续平稳地移动,当您调整它们。
2.检查你的磁极可调节的方式。主要有2个选项。第一,也许是最常见的选择,是扭曲伸缩杆在2个地方。你会扭动的方式来放松和移动相反的方向拧紧到位极。第二个选项是一个很小的杠杆,你用你的拇指轻弹开放,将极和甩尾时,请关闭已经调整了他们。大多数的远足极扭到左边解锁,锁定的权利。应该有箭头的部分,用于显示你的方式来扭转1。
3.解锁由任何扭曲或打开杆的顶部和底部的部分的右极。重复的左极。虽然极长得很像,最极有左,右的手竿,抓地力是略有不同,以适应你的手的形状,更舒适。
4.移动的下段左,右两个磁极下是正确的最大长度。
5.右手关闭表或反极,用你的手手带周围,并保持极,使你的手臂是从你的身体成90度角。放松你的肩膀。这是一个极使用的舒适和正确的位置。
6.扭拧紧右竿的顶端部分或翻转杆结束。
7.检查的磁极的上部分的测量和调整您的左极是相同的测量。
8.保持它们彼此相邻的,以确保它们是相同的高度。
9.你的双手放在调低,从而使你的手的基础支持你的手腕的表带是通过腕带。调整腕带,根据制造商的指示,通过拉伸带子收紧或拉起松开带子。支持你的手腕的表带,但仍然可以施加压力的极点。 10。/抢极点周围的两侧,而不是在上面。走与新调整的远足极。
11.调整你的登山极的上部时,在山上徒步旅行。缩短他们上坡时几英寸。加长几英寸下坡时。的目标是保持你的胳膊和肘部成90度角向上或向下的山丘。


提示


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